Már többször is említettem a rendszeres fizikai aktivitás fontosságát! Mire is jó a testmozgás? Kutatások szerint a testmozgás javítja az állóképességet, a szervezet védekező képességét, közérzetet és még rengeteg olyan dolgot melyek egyenként apróságnak tűnhetnek, de együtt hozzájárulhatnak ahhoz, egészségesebb és teljesebb életet élhessünk nap, mint nap. Nagyon lényeges tény, hogy többek közt mind a metabolikus szindrómára mind pedig a 2-es típusú diabéteszre jótékony hatással van a rendszeres sportolás. Például sok esetben előfordult, hogy az enyhe 2-es típusú diabéteszben szenvedő egyén a rendszeres testmozgással és kontrollal, étrenddel annyira visszaszorította a betegség tüneteit, hogy nem volt szüksége inzulinra (illetve kevesebbre). Oka, hogy az izomkeringés javulásával nő az inzulin hatásfoka, azaz az inzulinérzékenység!
A cukorbetegség miatti magas vércukorszint végett a sejtekbe is több cukor jut, ám egy határ felett a túl sok cukrot a sejtek már nem képesek „feldolgozni” és szerkezetük, működésük károsodik. A szem ideghártyáján ezért először körülírt érfali kiöblösödések (aneurizmák) alakulnak ki, majd pedig a károsodás előrehaladásával új kóros falszerkezetű érképződések, vérzések, folyadékkilépések jönnek létre az erek, érfalak folyamatos gyengülése miatt. Az retina kis-ereinek károsodása (diabéteszes retinopátia) akár vaksághoz is vezethet, de a látás csökkenéséhez nagyobb valószínűséggel.
Ahogy a videó is mutatja a dohányzás nem mindig öl meg ... helyette okozhat:
- A dohányzás a szív és érrendszeri betegségek kockázati tényezője - A tüdő, gége, a szájüreg, a nyelőcső és a hólyagrák egyik rizikófaktora a dohányzás - A dohányzók között gyakoriak az idült légúti betegségek - A dohányzók között gyakori a fekélybetegség - A dohányos cukorbetegnél gyakoribbak a szövődmények - A dohányzásnak szerepe van a szemtünetekkel járó pajzsmirigybetegség kialakulásában és a kórfolyamat súlyosbításában. - A dohányzás gyengíti az immunrendszert - A dohányzás kedvezetlen hatással van a gondolkodásra - A dohányzók több gyógyszert fogyasztanak, mint a nemdohányzók, mert a dohányzó betegeknél az egyes gyógyszerek anyagcseréje a szervezetben gyorsabb és a fokozott átalakulás következményeként hatékonyságuk mérsékeltebb, mint a nemdohányzók esetében. - A dohányzás oki tényezőként szerepel az ínygyulladás és a fogágybetegség létrejöttében - Az erős dohányzás az időskori vakság egyik okozója - A dohányzás a csontritkulás egyik rizikófaktorának tekinthető - A dohányzás csökkenti a szervezet C, B-1 és B-6 vitamin tartalmát - A dohányfüstös környezet a nemdohányzók egészségét is veszélyezteti - A környezeti dohányfüst súlyosbítja a szívbetegek panaszait, növeli a szívinfarktus-halálozás kockázatát - A dohányzás impotenciát okozhat - A dohányzás hátrányos a fogamzásra - A dohányzó terhes veszélyezteti saját és a születendő gyermeke egészségét - A terhesség alatti dohányzás következményeként gyakoribb a magzati halálozás, vetélés, koraszülés, és a szülés körüli halálozás - A terhesség alatti dohányzás a magzati fejlődés visszamaradását idézi elő, kisebb lesz az újszülöttek testsúlya, testhossza, fej- és mellkörfogata - A szoptatás alatti dohányzás károsítja a csecsemő egészségét! Az anyatej közvetíti a dohányfüst méreganyagait - A terhesség alatti dohányzás a születendő gyermek értelmi fogyatékosságának lehet az okozója - A terhesség alatt dohányzók újszülöttjei körében gyakran észlelhető légúti megbetegedés - Az apa dohányzása a károsodott ondósejtek miatt növeli az utódok rákos megbetegedésének a kockázatát - A dohányzó terhesek újszülöttjei között gyakoribb a megnagyobbodott pajzsmirigy
A szövődmények elkerülésének legjobb módszere a sérülések elkerülése és a sok ezt biztosító biztonsági eljárás betartása illetve a láb rendszeres önvizsgálata. Minden nap alaposan nézzük át a lábunkat így még idejében felismerhetőek a hámhiányosságok, apró sebek, és a bőr illetve az ujjközök, köröm alatti gombás fertőzés. Például a sárgásbarna vagy sárgás elszíneződése a körömszéleknek, illetve ennek hosszan tartó fennmaradása esetén a megvastagodása, az ujjak közti bőrredők gyulladt, nedvedző nem gyógyuló felmaródása mind a gombás fertőzésre utalhat. Ez esetben viszont késlekedés nélkül azonnal forduljunk bőrgyógyászhoz ugyanis a gombafertőzés ellen célzott terápiát kell alkalmazni, amit csak úgy érhetünk el ha ismerjük a gombatenyésztés eredményét.
Sajnálatos módon a cukorbetegek körében a nem baleseti eredetű végtag-amputáció 30-40-szeres a nem cukorbetegekhez képest. Ám Mi is az a diabéteszes láb??? Noss nem más mint a cukorbetegek lábán kialakuló esetleges károsodások összességére vonatkozó gyűjtőfogalom. Hátterében összetett kóroki hatások, tényezők állnak, mint például a kiserek (helyi keringés, mikrocirkuláció zavara), nagyerek (érelmeszesedés, arterioszklerózis) és\vagy az idegek károsodása (neuropátia), fertőzés. Következtében a láb bőre sérülékennyé válik, kiszárad, fokozódik a fertőzésre való hajlama, az ízületek megroggyannak, csökken a fájdalomérzet , a talpon és az ujjakon túlnyomás jön létre, bőrkeményedések keletkeznek, s ezek kifekélyesedést okoznak. A nagy-érszűkület egyidejű fennállása esetén a folyamat gyakran a láb vagy a lábszár amputációjához vezethet.
Sokan mondták, hogy szeretnének hozzászolni a postokhoz vagy csak az észrevételeiket megosztani, de ez nem megy csak egy Indapass-os regisztráció után, vagy e-mail-ben.
Noss, hogy ezentúl könnyebben kapcsolatba léphessetek velem, kommentelhessetek... létrehoztam egy új Meebo chat felületet. Ide bárki írhat csak annyit kell csinálni, hogy írj be egy tetszőleges becenevet (edit nickname részre) és máris írhattok, sőt ha én is épp fenn vagyok akár élőben kérdezhet, beszélhet is velem!
Vajon ki mit tenne ha a hegytetőn megtörténik a legrosszabb amire számítani lehet és csak Rá számíthatnak a többiek?
Ken Kamler...Ő volt az egyetlen orvos aki fenn volt a Mount Everesten mikor bekövetkezett a történelem egyik legrosszabb katasztrófája. Az Ő hihetetlen történetét nézhetitek meg TEDMEDen amiben a hegymászók dacolnak az extrém körülményekkel és Ken Kalmer SPECT képalkotó technika segítségével bemutat egy orvosi csodát hogyan tudta valaki 36 óra hófogság után túlélni a kalandot, amiben 5 hegymászó életét veszítette.
Tavaly márciusban úgy döntöttem elindítok egy blogoldalt ahol szeretnék minél több érdekes dologról, találmányról, újításról, aktualitásról beszámolni. Főleg az orvostudomány áll hozzám a legközelebb ám kezdetben a www.kispisze.blog.huoldalon még indítottam egy "Bigyó Figyelő" rovatot is ami egyébként egész jól sikerült. Viszont az idáig vezető úton történt egy pár dolog:
Noss lássuk a kezdetet...a legérdekesebb bejegyzések:
2009 Június: Majd egy pár hónappal később az E-Páciens.hu nevű orvosi oldalon a cukorbetegség című rovat főszerkesztője lettem. Ez volt az a pont amikor úgy döntöttem megpróbálok minél több információt, segítséget összeszedni és összeírtam minden cukorbetegséggel kapcsolatos cikket, hírt, érdekességet. Ekkor indult hivatalosan a Cukorbetegség című rovatom itt és az új kispisze.wordpress.com oldalamon. Az első cikkem pedig a "Bújkáló rém, a cukorbetegség" névvel látott napvilágot. Összeomlás előtt a szakorvosképzés Az 1es típusú (gyermekkori) cukorbetegség
2009 Szeptember: Szeptemberben az E-Páciens.hu szervezésében jó-barátommal Cserháti Zoltánnal részt vettünk a debreceni Szívünk napja rendezvényen ahol ingyenes egészségügyi vizsgálatokat (vérnyomásmérés, testtömeg index,...) végeztünk és érdekes tényekkel, tanácsokkal segítettük az érdeklődőket. A Szív Világnapja 2009 szeptember 27.
Ezek voltak az elmúlt év történései, köszönöm szépen, hogy eddig is figyelemmel követték munkáimat s remélem a továbbiakban is mindenki talál magának érdekes és hasznos olvasnivalót.
Ez egy olyan online adatbázist takar ahhol, bárki utánajárhat az otthon talált ismeretlen gyógyszereknek. Egyenlőre csak prototípusa működik, de így is már több mint 7000 képpel is rendelkező gyógyszer adatai vannak feltöltve és a szám folyamatosan nő. Ezt a könyvtárat egyébként az amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár és az ugyancsak amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség fejlesztette, fejleszti s az adatbázis a Pillbox névre hallgat és itt elérhető!
A ráksejtek toxikus szerekkel való elpusztítása helyett új terápiás megközelítést ajánlanak kutatók, egy olyan molekuláris útvonalat, amely öregedésre és halálra készteti a sejteket.
A brit Nature tudományos magazinban csütörtökön megjelent tanulmány bostoni kutatók egérkísérleteinek eredményét ismerteti. A Harvard Egyetem munkatársai a rákkeltő Skp2 gén blokkolásával arra késztették a ráksejteket, hogy gyors ütemben átmenjenek az öregedés folyamatán. Ugyanezen a módon szabadul meg például a test a napfény által roncsolt sejtektől.
Megtalálták a tanulásért felelős receptort az agyban!
Kutatók állítása szerint megtalálták azt a receptort, ami meghatározza, hogy mennyit tudunk tanulni, sőt ezen ismeretek birtokában ki tudnának fejleszteni egy olyan tablettát ami segítene, hogy mégtöbbet, sokkal könnyebben tanúlhassunk...
A receptort alpha4-beta-delta-nak hívják, a hippocampusban lokalizálták és mikor a gyerekek elérik a pubertáskort lassítja a tanulási folyamataikat az agyban. Ezért ahelyett, hogy a szülők több ezreket költenek magánórákra, korrepetálásokra csak egy kis tablettát kellene bevennie a gyereknek és máris "játszva megy a tanulás"...legalábbis ezt állítják.
A tanulmányt az Amerikai SUNNY Downstate Medical Centre-ben Brooklynban készítették és a Journal Science-ben publikálták.
Az Egyesült Államokban dolgozó magyar kutató, dr. Németh Krisztián tervezteazt a kísérletet, amelynek eddigi eredményei alapján az őssejtek egyik típusa az asztmás roham kezelésében is hatékonynak bizonyulhat. A szakemberek szerint ez az első adat arra, hogy a csontvelői őssejteket a súlyos allergiás gyulladások mérséklésére is alkalmazni lehetne. A munkacsoport legújabb tanulmányát az Amerikai Tudományos Akadémia lapja, a PNAS legfrissebb száma közölte.
Ezen az oldalon sok érdekes videót, animációt és egyéb segítséget találhattok, hogy érdekesebb legyen és könnyebben menjen a biokémia tanulás. Sok sikert hozzá!
Az amerikai DANA Szövetség felhívására márciusban lesz világszerte az AGY MEGISMERÉSÉNEK HETE (Brian Awarennes Week), amelynek keretében ebben az évben is egy népszerűsítő programot rendez a DE OEC ÁOK Anatómiai, Szövet-és Fejlődéstani Intézet.
Helye: MTA DAB Székház 4032 Debrecen, Thomas Mann u. 49.
Időpont: 2010. március 19. 14.00 óra
Az előadások témája a női és férfi agy. A tervek szerint három előadásra kerül sor, taglalva érdekes tudományos és klinikai ismereteket a fenti témában. Minden érdeklődőt szeretettel várnak a szervezők!
Ezentúl ha megtetszik valamelyik postom és szeretnéd megmutatni a barátoknak, ismerősöknek az IWIW-en, Facebook-on, Twitter-en vagy sok más közösségi oldalon is csak kattints a post címére
majd pedig a cím alatt lévő megosztás gombok valamelyikére
és máris együtt olvashatjátok a cikkeket vagy nézhetitek a videókat!
A Föld Órája a WWF nemzetközi kezdeményezése, aminek célja, hogy felhívjuk a figyelmet az éghajlatváltozásra és annak veszélyeire. A világ legnagyobb klímavédelmi eseményén a csatlakozók vállalják, hogy március utolsó szombatján (27.én) 20.30-tól egy órára lekapcsolják a világítást.
Egymilliárd ember csinálja! Te se maradj ki!
A Föld Órája 2007-ben indult az ausztráliai Sydney-ből, majd 2008-ban vált nemzetközivé. Magyarország is ekkor vett először részt az akcióban, amihez akkor 4 még csak hazai település csatlakozott. 2009-ben már 88 ország 4000 települése, és több százmillió ember kapcsolta le együtt a fényeket. Magyarországról 2009-ben 67 település és több mint egymillió ember vett részt a Föld Óráján, rajtuk kívül pedig rengeteg iskola, közintézmény, nagyvállalat és kisvállalkozás. Olyan híres látványosságok borultak sötétbe, mint a tatabányai Turul, a Parlament vagy a Művészetek Palotája.
Már többször is említettem a rendszeres fizikai aktivitás fontosságát! 
A cukorbetegség miatti magas vércukorszint végett a sejtekbe is több cukor jut, ám egy határ felett a túl sok cukrot a sejtek már nem képesek „feldolgozni” és szerkezetük, működésük károsodik. A szem ideghártyáján ezért először körülírt érfali kiöblösödések (aneurizmák) alakulnak ki, majd pedig a károsodás előrehaladásával új kóros falszerkezetű érképződések, vérzések, folyadékkilépések jönnek létre az erek, érfalak folyamatos gyengülése miatt. Az retina kis-ereinek károsodása (diabéteszes retinopátia) akár vaksághoz is vezethet, de a látás csökkenéséhez nagyobb valószínűséggel.
A szövődmények elkerülésének legjobb módszere a sérülések elkerülése és a sok ezt biztosító biztonsági eljárás betartása illetve a láb rendszeres önvizsgálata. Minden nap alaposan nézzük át a lábunkat így még idejében felismerhetőek a hámhiányosságok, apró sebek, és a bőr illetve az ujjközök, köröm alatti gombás fertőzés. Például a sárgásbarna vagy sárgás elszíneződése a körömszéleknek, illetve ennek hosszan tartó fennmaradása esetén a megvastagodása, az ujjak közti bőrredők gyulladt, nedvedző nem gyógyuló felmaródása mind a gombás fertőzésre utalhat. Ez esetben viszont késlekedés nélkül azonnal forduljunk bőrgyógyászhoz ugyanis a gombafertőzés ellen célzott terápiát kell alkalmazni, amit csak úgy érhetünk el ha ismerjük a gombatenyésztés eredményét.
Sajnálatos módon a cukorbetegek körében a nem baleseti eredetű végtag-amputáció 30-40-szeres a nem cukorbetegekhez képest. Ám Mi is az a diabéteszes láb??? Noss nem más mint a cukorbetegek lábán kialakuló esetleges károsodások összességére vonatkozó gyűjtőfogalom. Hátterében összetett kóroki hatások, tényezők állnak, mint például a kiserek (helyi keringés, mikrocirkuláció zavara), nagyerek (érelmeszesedés, arterioszklerózis) és\vagy az idegek károsodása (neuropátia), fertőzés. Következtében a láb bőre sérülékennyé válik, kiszárad, fokozódik a fertőzésre való hajlama, az ízületek megroggyannak, csökken a fájdalomérzet , a talpon és az ujjakon túlnyomás jön létre, bőrkeményedések keletkeznek, s ezek kifekélyesedést okoznak. A nagy-érszűkület egyidejű fennállása esetén a folyamat gyakran a láb vagy a lábszár amputációjához vezethet.
Tavaly márciusban úgy döntöttem elindítok egy blogoldalt ahol szeretnék minél több érdekes dologról, találmányról, újításról, aktualitásról beszámolni. Főleg az orvostudomány áll hozzám a legközelebb ám kezdetben a 
A brit Nature tudományos magazinban csütörtökön megjelent tanulmány bostoni kutatók egérkísérleteinek eredményét ismerteti. A Harvard Egyetem munkatársai a rákkeltő Skp2 gén blokkolásával arra késztették a ráksejteket, hogy gyors ütemben átmenjenek az öregedés folyamatán. Ugyanezen a módon szabadul meg például a test a napfény által roncsolt sejtektől.
Kutatók állítása szerint megtalálták azt a receptort, ami meghatározza, hogy mennyit tudunk tanulni, sőt ezen ismeretek birtokában ki tudnának fejleszteni egy olyan tablettát ami segítene, hogy mégtöbbet, sokkal könnyebben tanúlhassunk...
Az Egyesült Államokban dolgozó magyar kutató, dr. Németh Krisztián tervezte azt a kísérletet, amelynek eddigi eredményei alapján az őssejtek egyik típusa az asztmás roham kezelésében is hatékonynak bizonyulhat. A szakemberek szerint ez az első adat arra, hogy a csontvelői őssejteket a súlyos allergiás gyulladások mérséklésére is alkalmazni lehetne. A munkacsoport legújabb tanulmányát az Amerikai Tudományos Akadémia lapja, a PNAS legfrissebb száma közölte.
Az amerikai DANA Szövetség felhívására márciusban lesz világszerte az AGY MEGISMERÉSÉNEK HETE (Brian Awarennes Week), amelynek keretében ebben az évben is egy népszerűsítő programot rendez a DE OEC ÁOK Anatómiai, Szövet-és Fejlődéstani Intézet.
Egymilliárd ember csinálja! Te se maradj ki!
Friss kommentek